DIE KRAFT DER ACHTSAMKEIT

Nur im gegenwärtigen Augenblick – im Jetzt – können wir mit uns in Kontakt kommen. Durch Achtsamkeit wird eine direkte, lebendige Erfahrung der eigenen Innenwelt ermöglicht und dadurch entsteht ein tieferer Kontakt zu sich selbst. Eine wichtige Rolle spielt dabei das Bewusstmachen innerer Abläufe, wodurch Verhaltensmuster aufgelöst werden können.

Viele erfahren in ihrem Leben eine Trennung zwischen Meditationspraxis und alltäglichen Pflichten und Notwendigkeiten. Es scheint, dass die Ruhe, die wir in der Meditation erleben, durch die Aktivität im Alltag gestört wird. Doch kann jede Handlung, die wir mit Achtsamkeit ausführen, zur Meditation werden.

Samstag, 25. Februar 2012

Offene Tür Zürich, Offene Tür Zürich, Jupiterstrasse 42 (Nähe Klusplatz), 8032 Zürich

10-12h und 13.30-17.30h, Kosten 35.- / Fr. 30.- ermässigt

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